PDF Thuật Dưỡng Sinh Trường Thọ Cổ Truyền Trung Quốc - Biên Trị Trung
Giới thiệu chung
Cuốn sách "Thuật Dưỡng Sinh Trường Thọ Cổ Truyền Trung Quốc" của tác giả Biên Trị Trung là một tác phẩm đặc biệt dành cho những ai quan tâm đến sức khỏe, tuổi thọ và các phương pháp dưỡng sinh truyền thống. Với hàng ngàn năm lịch sử, dưỡng sinh cổ truyền Trung Quốc không chỉ là một nghệ thuật chăm sóc cơ thể, mà còn là một lối sống, giúp duy trì sự cân bằng giữa thân, tâm và tinh thần, góp phần kéo dài tuổi thọ và giữ gìn sức khỏe toàn diện.
Thông tin sách
Tác giả: Biên Trị Trung
Nhà xuất bản: NXB Hà Nội
Định dạng: PDF
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Download bản PDF của sách theo link sau đây: TẠI ĐÂY
Nội dung chính
Bài 1: Hồi xuân công
Bài 2: Thượng nguyên công
Bài 3: Bát quái công
Bài 4: Bằng tường công
Bài 5: Lông du công
Bài 6: Phượng vũ công
Bài 7: Quy túc công
Bài 8: Thiềm vịnh công
Bài 9: Miêu phốc công
Bài 10: Thiên địa công
Bài 11: Khánh tho công
Bài 12: Hoàn đồng công
Đặc điểm nổi bật
- Kiến thức tổng hợp và hệ thống: Cuốn sách mang lại một cái nhìn tổng thể về nghệ thuật dưỡng sinh, kết hợp giữa lý thuyết cổ truyền và ứng dụng thực tế. Các phương pháp được trình bày rõ ràng và dễ hiểu, phù hợp với mọi đối tượng độc giả, từ người mới bắt đầu đến những ai đã quen thuộc với dưỡng sinh.
- Ứng dụng thực tế cao: Tác giả Biên Trị Trung không chỉ giới thiệu các lý thuyết dưỡng sinh mà còn cung cấp những hướng dẫn cụ thể để người đọc có thể tự thực hiện và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Các bài tập, chế độ dinh dưỡng và phương pháp thiền định đều có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
- Lồng ghép triết lý cổ truyền và y học hiện đại: Cuốn sách khéo léo kết hợp giữa triết lý dưỡng sinh cổ truyền và các nguyên lý y học hiện đại, giúp người đọc hiểu rõ hơn về tác dụng của các phương pháp dưỡng sinh đối với sức khỏe và sự trường thọ.
Đối tượng độc giả
- Những người quan tâm đến sức khỏe và phương pháp dưỡng sinh cổ truyền.
- Những người muốn tìm hiểu và áp dụng các bài tập thể chất nhẹ nhàng như thái cực quyền, khí công để nâng cao sức khỏe.
- Những ai tìm kiếm các phương pháp thiền định, giảm căng thẳng và cải thiện tinh thần.
- Độc giả yêu thích y học cổ truyền Trung Quốc và các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên.
Kết luận
Cuốn "Thuật Dưỡng Sinh Trường Thọ Cổ Truyền Trung Quốc" là một cẩm nang quý giá giúp độc giả khám phá và áp dụng các phương pháp dưỡng sinh truyền thống để giữ gìn sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống. Với sự hướng dẫn chi tiết về dinh dưỡng, vận động và thiền định, cuốn sách không chỉ mang đến những bài học về dưỡng sinh mà còn giúp người đọc hiểu sâu hơn về mối liên hệ mật thiết giữa thân - tâm - trí, từ đó duy trì sự cân bằng và kéo dài tuổi thọ.
